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ブルワーカーは1日5分？
ブルワーカーはダイエット向きではない。普通に筋肉がつくのだ。
これに気づいたのは買ってからだった。
当初、ダイエット効果を期待してブルワーカーを購入。
1日5分という売り文句に惹かれてしまった。
しかし、写真のお兄さんは笑いながらブルワーカーを押したり引いたりしているが、
硬いのなんの。しかめっ面して息をとめてようやく10センチぐらい動いたかな？
しかもこの呼吸法は正しい鍛え方でないとかなんとか。
とりあえず6つある基礎トレーニングだけやることにした。
胸囲と前腕、背中と腹（あまりヘビーではない）で、ウォーミングアップを含めて5分なのだろう。
しかし、30個以上あるトレーニングをすべてやる気には到底なれない。
そんな感じで、近頃はブルワーカーともご無沙汰していた。
ブルワーカーレビューをまとめたよ。
これに気づいたのは買ってからだった。
当初、ダイエット効果を期待してブルワーカーを購入。
1日5分という売り文句に惹かれてしまった。
しかし、写真のお兄さんは笑いながらブルワーカーを押したり引いたりしているが、
硬いのなんの。しかめっ面して息をとめてようやく10センチぐらい動いたかな？
しかもこの呼吸法は正しい鍛え方でないとかなんとか。
とりあえず6つある基礎トレーニングだけやることにした。
胸囲と前腕、背中と腹（あまりヘビーではない）で、ウォーミングアップを含めて5分なのだろう。
しかし、30個以上あるトレーニングをすべてやる気には到底なれない。
そんな感じで、近頃はブルワーカーともご無沙汰していた。
ブルワーカーレビューをまとめたよ。