今日は腹筋を・・・
腹筋のトレーニングをしてみました。
準備運動のやつはあまり負荷を感じないけど効果あるのかな？
個人的に脇腹を何とかしたいです。
準備運動のやつはあまり負荷を感じないけど効果あるのかな？
個人的に脇腹を何とかしたいです。
ブルワーカーのメリットの一つ
ブルワーカーには他にない一つの特徴がある。
リバウンド？しないのだ。
これは間違いない。
>>同様の意見多数掲載
たいていの筋トレやダイエットはやめるとすぐに元に戻ってしまうけど
ブルワーカーでつけた筋肉はトレーニングを怠けたとしても戻りが速い。
これって、実はすごいことだ。
鍛え方を間違えなければかなりいいことになりそうだ。
ということで、2か月ぶりにトレーニングを再開することにした。
腹が一番気になるので、基本トレーニングと腹のトレーニング5つのみやった。
リバウンド？しないのだ。
これは間違いない。
>>同様の意見多数掲載
たいていの筋トレやダイエットはやめるとすぐに元に戻ってしまうけど
ブルワーカーでつけた筋肉はトレーニングを怠けたとしても戻りが速い。
これって、実はすごいことだ。
鍛え方を間違えなければかなりいいことになりそうだ。
ということで、2か月ぶりにトレーニングを再開することにした。
腹が一番気になるので、基本トレーニングと腹のトレーニング5つのみやった。